Trener personalny w Skierniewicach. Prowadzę do najlepszej formy.
Trenuję podopiecznych w Inverno i online. Daję im to, czego sam nauczyłem się, budując formę na scenę WNBF: przemyślany plan, cele żywieniowe i co tydzień konkretne uwagi do tego, co zrobiłeś.
Trener personalny ze Skierniewic.
Nazywam się Maciej Zając i jestem trenerem personalnym. Prowadzę treningi w dwóch oddziałach Inverno w Skierniewicach oraz online w całej Polsce. W 2026 roku wziąłem udział w zawodach WNBF Poland, dzięki czemu znam przygotowania od strony zawodnika: planowanie treningu, dietę i redukcję.
Kwalifikacje potwierdzają dyplomy ukończenia kursów i certyfikaty. Skany można powiększyć.
- Trener personalny EQF 4, Global Sport Academy, 15.02.2026
- Instruktor siłowni EQF 3, Global Sport Academy, 15.02.2026
- 100% Natural Athlete certyfikat z 24.10.2026
- WNBF Poland start na scenie, 2026
Wybierz, jak chcesz trenować
Trening personalny
Pracujemy razem na siłowni. Uczę techniki, pilnuję progresji i dobieram ciężar do dnia.
- Na pierwszym treningu sprawdzam, co potrafisz
- Plany treningowe z korektami tygodniowymi
- Pojedyncze treningi i pakiety
Prowadzenie online
Ty trenujesz, ja prowadzę. Plan, cele żywieniowe i podsumowanie tygodnia masz w aplikacji GymDuet.
- Plan aktualizowany co tydzień
- Raport tygodniowy i korekty
- Kontakt w aplikacji
Od rozmowy do wyników
Konsultacja
Krótka rozmowa: cel, doświadczenie, czas i ograniczenia.
Ankieta wstępna
Wszystko, co muszę wiedzieć, aby ułożyć dla ciebie spersonalizowany plan treningowy.
Plan
Trening i cele żywieniowe dopasowane do ciebie, rozpisane na tydzień.
Co tydzień korekta
Raport z tygodnia, moja odpowiedź i ewentualne zmiany w planie.
Twoja przemiana w aplikacji GymDuet
Pracuję w GymDuet, nowoczesnym narzędziu stworzonym do prowadzenia przemiany z trenerem. Ty masz wszystko w telefonie, ja widzę każdy trening i mogę od razu reagować.
gymduet.com- Plan w telefonieKażdy dzień rozpisany: ćwiczenia, serie, ciężary.
- Wynik z poprzedniego treninguPodczas ćwiczenia widzisz, co zrobiłeś ostatnio, i wiesz, co poprawić.
- Cele żywieniowe i raport tygodniaKalorie, makro, kroki i waga w jednym miejscu.
- Postęp na wykresach i zdjęciachWaga, obwody i sylwetka przód, bok, tył tydzień po tygodniu.
Start w WNBF. Wielka rzecz.
W 2026 stanąłem na scenie WNBF Poland, jednej z najbardziej wymagających federacji kulturystyki naturalnej. Na taki start pracuje się miesiącami: trening, dieta, redukcja i ocena sędziów obok najlepszych zawodników w kraju. Dla mnie to ogromne osiągnięcie, a dla moich podopiecznych konkretne doświadczenie, z którego korzystam każdego dnia.
- Miesiące pracyForma budowana tydzień po tygodniu, bez dróg na skróty
- Dieta i redukcjaWiem, jak schodzić z wagi i nie tracić siły
- Ocena sędziówNa scenie liczy się każdy detal sylwetki
- NaturalCertyfikat 100% Natural Athlete z 24.10.2026
Scena i kulisy
Zanim napiszesz
Czy muszę mieć doświadczenie?
Nie. Zaczynamy od twojego poziomu: na pierwszym treningu uczę techniki i sprawdzam, co potrafisz.
Czy prowadzisz tylko w Skierniewicach?
Treningi personalne prowadzę w Inverno. Prowadzenie online działa w całej Polsce: plan i kontakt masz w aplikacji.
Ile to kosztuje?
Zależy od formy współpracy. Ceny podam na konsultacji.
Muszę startować w zawodach?
Nie. Możesz trenować dla siebie: dla siły, sylwetki i dobrego samopoczucia.
Umów konsultację
Napisz, z czym przychodzisz. Odezwę się i zaproponuję termin.